Массаж стопы помогает наладить работу органов и снять напряжение после тренировки и бега. В статье описан комплекс самомассажа стопы, а также рекомендации по тренировке и поддержанию амортизационных свойств стопы.

В статье представлены 9 сервисов для бесплатных международных звонков, включая Evaphone, FreeCall, Calleasy, PokeTalk, Flash2Voip, MediaRing Talk, Globe 7, iCall. Каждый сервис имеет свои особенности и ограничения, но все они позволяют совершать звонки в различные страны мира бесплатно или по очень низким ценам. Некоторые сервисы требуют установки приложений, а другие позволяют звонить прямо из браузера или мобильного телефона.